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黄豆芽的营养，则露尖时每100克含维生素B可达211毫克，再长时含量则只有2.11毫克。

　　因此，绿豆芽以2厘米，黄豆芽以刚露尖

　　附：豆芽菜的小常识

　　1、不论是黄豆芽、绿豆芽还是花生芽皆有豆腥味，不喜欢者可在菜里洒少许料酒，去除豆芽的豆腥味。

　　2、芽菜的质地嫩脆，味甜香，可清炒、红烧或熬汤，也可做成饺子馅，将豆芽与肉类同烹，还可增加菜的鲜味。

　　3、黄豆芽能营养毛发，使头发乌黑发亮，还含有较多的纤维素，女性多吃能乌发、润肤和减肥。

　　4、黄豆含有不能被人体吸收、易引起腹胀的棉子糖等物质，而黄豆芽就不含此类物质，多吃不会有腹胀现象。

全自动豆芽机和传统豆芽生产有什么区别?使用全自动豆芽机具有数控功能，完全自动化、多功能生产模式 如何选购豆芽机豆苗机，具有自动控温和淋水功能，使用全自动豆芽机生产的豆芽更为干净、无病菌等因素，全自动豆芽机不单单可以避免传统豆芽生产缺陷，而且还能更好、更合理的加工豆芽，完全实现多功能、自动化生产模式。芽菜就是豆芽菜，就是豆发芽，对人体有很好的功效，大家不妨拿芽菜来做菜，营养很好。 机器面向全国、世界各地销售，河北石家庄保定、邢台廊坊、沧州衡水、邯郸唐山、秦皇岛承德箱式机器、金斗式机器非常适合 绿豆芽芽豆价格，辽宁省沈阳、大连鞍山、抚顺阜新、铁岭本溪、丹东营口、锦州长春。吉林省延吉四平、通化白城、辽源等地 豆芽菜营养价值生产技术视频，黑龙江哈尔滨、鹤岗大庆、牡丹江绥化、鸡西鸡东市密山、佳木斯黑河伊春、齐齐哈尔、加格达奇等市循环水机器销量特别大。

黄豆芽的营养价值

黄豆芽的营养价值丰富，含蛋白质、脂肪、粗纤维等多种营养素，具有清热明目、防止牙龈出血及美容护肤等功效。

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黄豆芽营养丰富，从中医的角度来说，黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。黄豆芽具有清热明目、、防止牙龈出血、硬化及低胆固醇等功效。另外黄豆芽具有清热利湿、除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、有食疗作用。

黄豆芽的营养价值　　1.每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7.1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1.8毫克，胡萝卜素0.03毫克，维生素B10.17毫克，维生素B20.11毫克，烟酸0.8毫克，维生素C20毫克。

　　2.黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右。

　　3.发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。

　　3.黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1—2倍，维生素B2增加2—4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多，叶酸成倍增加。

　　4.黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。